Меню

Можно ли заниматься боксом каждый день?

24 ноября 2023

1959

Бокс

Можно ли заниматься боксом каждый день?" - очевидно - да, можно. Требуется лишь время и желание.

Приступать к занятиям можно с любой физической подготовкой.

Какие основные преимущества занятий боксом?

Основные преимущества — развитие координации и ловкости.

Боксёр, в отличие от борца, не может победить за счёт своих мышц и веса.

Если у боксера не работает голова, ему никогда не победить.

Представьте насколько нужно быть умным, чтобы одновременно и атаковывать, и защищаться, и анализировать стратегию противника?

И при этом иногда получать по голове.

Многие из нас не могут сделать даже элементарных вещей: например, гладить себя голове и стучать по животу одновременно.

Регулярные тренировки исправляют это. Если говорить про физическую составляющую, в первую очередь, это ещё и отличная кардио-тренировка. Укрепляет всю сердечно-сосудистую систему.

Статьи