Танцы

Танец – один из самых приятных и эффективных возможностей обрести здоровое сердце и красивое тело, через физическую нагрузку. А где красивое тело, там уверенность в себе, хорошая стрессоустойчивость и позитивный настрой.

Во все времена у танца, как культуры движений, были свои последователи и преследователи. Танцующих осуждали, подвергали гонениям или наоборот – слепо копировали все движения и годами хранили танцевальные каноны, не позволяя смешивать стили.

Изначально любой танец был этническим и исполнялся под  ударное постукивание, позже под музыку, вокруг костра или фигурного тотема. И всегда танец воплощал сакральный смысл, являясь, по сути, ритуалом – призвать дождь, отогнать злых духов, благодарность за хорошую охоту, просьба о богатом урожае или легких родах женщине.

До возникновения письменности и всеобщей грамотности, танец был единственным средством передачи легенд и эпических историй из поколения в поколение. Так, очень постепенно, из чисто языческого и религиозного, танец стал приобретать развлекательно-увеселительный характер.

Однако  языческие элементы до сих пор прослеживаются во многих танцевальных культурах: это и пляски  с бубном, и знаменитые танцы живота, и ямайские зажигательные движения всем корпусом, и японский танец дракона, и всем нам близкие русские хороводы.

Но не только в древние времена люди «говорили» движениями, язык тела все так же красноречив по сей день.  Любое наше телодвижение, будь то походка, жестикуляция или мимика, говорит с окружающими о нашем самочувствии, умонастроении, заботах, радости или тревожности. Такой монолог тела порой, проходит незаметно даже для нас самих. Зато окружающие легко все это подмечают и считывают.

Слово часто может обидеть и ранить. И только танец, который приносит удовольствие, помогает нам услышать собственное тело и обрести долгожданный баланс. Разрядить физическое и эмоциональное напряжение и стать добрее.

Великие спортсмены прошлого говорили, что сердце можно заставить работать ногами, имея в виду физическую активность. Во время танца, сердце само радостно бьется, как бы танцуя в такт с музыкой.

Давайте объединять наши сердца в танце!