Тренировки Тайский бокс Для девушек

Известный на весь мир тайский бокс — достаточно суровый спорт. Однако им занимаются не только мужчины, но и девушки. Существуют женские соревнования по муай тай, женщины добиваются серьезных спортивных результатов наряду с представителями сильной половины человечества.

В нашей школе проводятся тренировки по тайскому боксу в группах для девушек. Обучение в них строится с учетом женской физиологии, предполагает меньшие нагрузки, но обеспечивает требуемый результат. Занимаясь у нас, вы освоите приемы муай тай и сможете постоять за себя в критической ситуации!

Почему тайский бокс?

Считается, что муай тай (или свободный бой) максимально приближен по характеру к уличной драке. В нем используются достаточно простые, но эффективные приемы, позволяющие успешно отражать удары и атаковать противника. Техника тайского бокса — одна из основ подготовки бойцов MMA (смешанные единоборства).

Все вышесказанное отнюдь не исключает того, что женщинам тайский бокс противопоказан. Напротив: именно техника свободного боя наиболее подходит для использования в уличных условиях, для защиты от нападения и нейтрализации обидчиков. А простым приемам легче обучиться, если не имеешь никаких навыков в единоборствах.

Тайский бокс предполагает серьезные нагрузки на организм. Интенсивные тренировки — отличный способ подтянуть фигуру, сбросить лишние килограммы, улучшить самочувствие. А главное — вы приобретете уверенность в себе и независимость, что придаст вам дополнительную привлекательность.

Это безопасно?

Любой контактный спорт — это риски получения ушибов, синяков, царапин, рассечений. Однако, по статистике, травматизм в тайском боксе не превышает уровня других единоборств (таких, например, как карате или тхэквондо). Кроме того, в женском спорте травм обычно на порядок меньше, нежели у мужчин.

Важно, что с первых занятий вы будете учиться защищаться и отражать удары. Это позволит выработать эффективную технику самообороны и, тем самым, свести травматизм к минимуму. На тренировках наставник проследит, чтобы уровень нагрузки соответствовал вашим возможностям. Это же касается спаррингов: вы сможете тренироваться с девушками, чей уровень подготовки сравним с вашим.

Современные соревнования по тайскому боксу проводятся в шлемах и протекторах. К тому же, условия в женских поединках — куда более щадящие, чем у мужчин. Раунд обычно длится не более 2 минут, и столько же отводится на отдых.