Тренировки Кик-боксинг Групповые
Кикбоксинг – боевое искусство, в котором сочетается большое количество комбинаций ударов. Умелое соединение приемов из карате и классического бокса позволило создать технику боя, подходящую как для нападения, так и для обороны. Групповые тренировки по кикбоксингу популярны среди мужчин и женщин с различными физическими возможностями и разного уровня подготовки.
Что включают в себя групповые тренировки по кикбоксингу?
В процессе обучения тренер дает упражнения на общую нагрузку. При этом должны быть задействованы все группы мышц – для достижения наиболее эффективного результата. Огромным преимуществом в групповых тренировках является то, что создается конкуренция. Таким образом, начинающие бойцы ориентируются на более сильных и опытных спортсменов.
Тренировки по кикбоксингу – это:
- разминка;
- общая физическая и специальная подготовка;
- растяжка;
- отработка ударов на снарядах (груши, мешки, подушки);
- наработка защитных приемов;
- работа над комбинированными ударами, где задействованы руки и ноги;
- спарринги (для подготовленных спортсменов)
Кикбоксинг в Москве: особенности тренировок
В нашем клубе проводятся занятия по кикбоксингу уже на протяжении длительного времени. Главным образом, тренировки проходят в составе группы. Несмотря на разницу в подготовке отдельных спортсменов, такой способ занятий характеризуется своей эффективностью. Групповые тренировки по кикбоксингу как своеобразное соревнование мотивируют каждого отельного бойца прикладывать максимум усилий, постоянно совершенствовать свои результаты. Огромную роль играет обмен опытом между тренером и учеником, а также между самими участниками спарринга.
Преимущества нашего спортивного клуба:
- хорошее оснащение зала;
- применение самых эффективных методик обучения;
- квалифицированный состав тренеров;
- достижение желаемых результатов в короткие сроки;
- снижение риска травматизма
В нашей секции кикбоксинга вы быстро сможете освоить основные комбинации ударов, привести себя в отличную физическую форму, в целом, подкрепить здоровье и всегда быть в тонусе. Тренировки по кикбоксингу рассчитаны как для мужчин, так и для женщин. У нас занимаются новички и опытные спортсмены. Поэтому комплекс упражнений будет подобран согласно вашим индивидуальным физическим показателям.
