Kick-combat

«Kick combat» -это кардио тренировка на основе движений из единоборств

Способствует сжиганию лишнего веса,совершенствует координацию,развивает выносливость

Направление популярно во всем мире своей невероятной энергетикой,высокой интенсивностью

Продолжительность занятия 55 минут

Кардиотренировка на основе техник различных единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи, таэквондо.

Ударное сочетание упражнений требует полноценной отдачи и происходит в интенсивном и эмоциональном режиме.

При этом задействованы все группы мышц - укрепляются руки, ноги, спина, пресс и ,конечно, сердечно-сосудистая система. 

Помимо сжигания большого количества калорий она помогает выйти скрытой агрессии и отрицательной энергии.