Джиу джитсу для детей в Москве

В Московской школе единоборств вы можете освоить технику рукопашного боя и джиу-джитсу. Уроки организовываются для детей от 4 лет и взрослых. Тренировки в детских группах – способ привить ребенку дисциплину и любовь к спорту. Для взрослых – превосходный шанс для самосовершенствования или участия в серьезных соревнованиях.

Джиу-джитсу – боевое искусство Японии. В переводе с японского это слово означает «искусство мягкости». Один из принципов, который встал в основу данного вида единоборств – мягкость, одолевающая силу и зло. В джиу-джитсу система приемов не разделяется между собой, соперники могут наносить друг другу удары, делать броски, совершать удушающие и болевые приемы. Каждый прием здесь начинается с удара, длится с ударом и заканчивается тоже ударом.

Джиу джитсу для детей в Москве: особенности тренировок

Полноценное развитие ребенка не может проходить без занятий спортом. Спорт не только приносит огромную пользу для здоровья, но и делает досуг малыша более интересным. Джиу-джитсу для детей – отличная возможность приучить ребенка к дисциплине. Таким образом, он научится правильно проводить свободное время. Во время посещения занятий в спортивных школах дети, как правило, не ставят себе цель стать чемпионами. Они вовлекаются в процесс тренировок просто потому, что это доставляет им удовольствие.

Для детей 9-10 лет, а также подростков 11-12 лет бразильское джиу-джитсу начинается с разминки. Необходима растяжка и разогрев мышц тела. Следующая часть урока состоит из техники перемещения. Она может проходить в стойке и в партере, включая различные элементы акробатики. Решающей частью тренировки являются подводящие упражнения. Они способствуют развитию координации и двигательных функций. Затем технические моменты отрабатываются с соперником. В борьбе важны контратакующие действия, начиная с захвата в стойке, заканчивая болевым, удушающим воздействием, манипуляциями, связанными с удержанием.

В секциях для детей по джиу джитсу в Москве и САО инструкторы учат спортсмена бороться с соперником, реализовывать себя в схватке. Тренировки могут проходить согласно заданию – для отработки ошибок в пройденном материале, а также в свободном формате.

Заключительным и обязательным этапом тренировки для подростков 17-18 лет служит заминка и растяжка активных групп мышц. Приветствие друг друга и рукопожатие – своеобразная культура общения на занятиях, чтобы быть на одной волне со спортсменами, сохранять дух понимания и уважения.