Комбинации ударов в ММА
Комбинации ударов в ММА делятся на 2 разновидности – это броски и приемы. Чтобы разобраться в этом, необходимо отдельно остановиться на ударах руками и ногами в данном стиле единоборств.
Удары в ММА руками
Среди прямых ударов различают джеб и кросс.
Джеб представляет собой резкий толчок рукой, нацеленный в сторону противника. Особенность данного удара в его скорости и безопасности для бьющего. Такие удары обычно применяются для создания ситуации контроля. Что это значит? Итак, соперник таким образом остается на дистанции, что способствует замедлению момента атаки. Для опытного бойца это очевидный шанс отвлечь внимание оппонента на ринге и выкроить секунду для нанесения очередного удара.
Далее идет кросс. Подобный удар несет собой более мощный посыл. И, как правило, наносится точно в голову, из положения шага или стоя в отдаленности от другого боксера. Используется для нападения или контратаки на близкой дистанции.
Боковой удар в ММА производится согнутой рукой с переносом на нее основного веса и энергии. Если это хук, то обычно удар наносится резким толчком и противник уходит в нокаут.
Среди ударов руками еще существует, так называемый, апперкот. Подобный удар реализуется из положения снизу вверх в подбородок соперника. Его преимущества сводятся к тому, что апперкот сложно предугадать. Это определенным образом травмирует «слабые места» врага, к тому же он характеризуется немалой силой – если действует опытный боксер.
Раскручивающий удар в ММА, или «бэкфист» – это удар тыльной стороной руки. Оговорим, что он достаточно редко применяется в бою, что может послужить хорошей встряской для противника. Однако существенный минус «бэкфиста» в том, что при развороте соперник исчезает из поля зрения. А это является существенным моментом риска при спарринге.
Еще один способ продемонстрировать мощь бьющей руки в ММА – удар сверху вниз, или хаммерфист. Актуален для окончательного сокрушения врага на ринге. Наносится практических во всех случаях в голову.
Удары в ММА локтем или плечом
Удары локтем зачастую заканчиваются тем, что боец получает рассечение. К примеру, можно ударить врага в ту или иную часть лица – по скулам, переносице, лбу и так далее – и слабое звено на ринге получает проигрыш, с позором уходит с ринга. Конечно, такое поведение не приветствуется, однако если у боксера нет особого выбора, он может воспользоваться данной техникой.
Что касается ударов плечом в ММА, то подобная комбинация считается довольно ограниченной для применения. Во-первых, желательно находиться в малой удаленности от соперника. Во-вторых, удар следует наносить резко, играть на эффекте неожиданности. Иначе можно самому оказаться в нелепом положении.
Удары в ММА ногами
Прямой, или боковой удар представляет собой стремительный толчок ногой. Наносится, когда боксер стоит прямо перед соперником или сбоку от него. Как правило, подобным ударом бьют в туловище. Дистанция выбирается, исходя из конкретных условий на ринге.
Различают также, так называемый, удар сбоку, или «лоукик». Удар может приходится на голень, бедро. А главное, заставить соперника потерять равновесие – при благоприятном стечении обстоятельств на поле. Удары сбоку, когда стопа движется по круговой с дальней дистанции, наносятся куда-угодно. Корпус, голова, плечи – здесь в процессе боя не существует никаких ограничений.
Высшим пилотажем в ММА справедливо назвать боковые удары ногой в голову. Напомним, чтобы воспроизвести подобную комбинацию, боксер должен обладать координацией, иметь хорошую растяжку, отличаться скоростью реакций – чтобы в дальнейшем повалить своего оппонента.
Более изощренным ударом в отличие от бокового является удар противника с разворота. Здесь также для бойца важны отработанные физические данные, скорость – что, в целом, дает уверенность в выполнении атак и контратак. Удар с разворота осуществляется стоя, либо из положения в прыжке.
Удары в ММА коленом тоже считаются опасными. Обычно они имеют результат в клинче или когда соперник пытается уйти от активного боя. Здесь оппонента допускается бить в голову, в корпус – выбирая наиболее действенную тактику. Еще различают удар коленом в прыжке. Используется для контратак, а также, чтобы быстро избавиться от «молниеносных» движений противника в процессе спарринга. При грамотном применении способа «летящее колено» можно в два счета одержать победу даже в самом сложном бою.
Запрещенные комбинации ММА, как нельзя бить на ринге
Теперь попробуем разобраться в одном очень тонком моменте, а именно, какие запрещенные приемы существуют в боксе. Если говорить о любительских школах, то во многих из них нельзя наносить удары локтями в голову, когда в обыкновенной практике они разрешены.
Стоит хотя бы вспомнить японский клуб Pride, где при ее существовании было позволено наносить удары в голову лежачему бойцу.
И все же давайте рассмотрим ситуации, принятые UFC (американская спортивная организация по смешанным единоборствам).
- Нельзя наносить удары в пах
- Затылок, горло, позвоночник – также являются в ММА запрещенными частями тела
- Не допускается, находясь в положении сверху, бить ступнями и локтями лежачего противника
- Нельзя бить соперника головой
Что касается реальных случаев, разумеется, здесь все намного сложнее, чем в жизни. Например, удары в пах в ММА далеко не являются редкостью. Иногда происходят удары по затылку, многие намеренно нарушают правила и бьют оппонента ногами прямо в голову, причем делается это целенаправленно, хладнокровно, наперекор всем общепринятым законам и нормам.
В том случае, если удар в запрещенную область действительно случаен, судьи или рефери будут анализировать последствия, взвешивая поведение на ринге во время боя конкретно взятого бойца.
Вывод
В ММА, как и в любом другом виде восточных единоборств, есть достаточное количество нокаутирующих связок или комбинаций. Напомним, что все зависит от отдельного боксера, от привычек, выработанной методики и техники тренировок. В конце концов, если боец уже оказался на ринге, на конкретном соревновании, это свидетельствует о том, что он один из лучших в данном виде боевых искусств. Это означает, что у него есть свой неповторимый и уникальный стиль ведения боя. При этом один из немаловажных моментов – в каждом из восточных единоборств – гармония тела и разума. Интуиция в сочетании с четко отработанными, доведенными до автоматизма движениями – гарантия успеха и легких побед.
Боксер обязательно должен иметь позитивный настрой, с уважением относиться к оппоненту и с достоинством принимать любые, даже самые сложные ситуации. Ведь только непрерывное совершенствование, созидание и разумное начало делают нас сильными и готовыми к достижению новых высот.