Тренировочный процесс
  • 1
    Муай Таи для всех
    На данный момент действует "группа выходного дня", в ней вы можете оттачивать мастерство или выучить приемы военного Муай Таи (на фото слева воспитанник МШЕ призер ЧМ)
Фото по дисциплине Тайский бокс Мини группы

Тренировки Тайский бокс Мини группы

Удобный способ овладеть техникой тайского бокса — тренировки в мини-группе. Заниматься в компактном коллективе численностью 5-7 человек — более эффективно и комфортно, чем в обычной группе. К тому же, вы сможете освоить муай тай быстрее благодаря продуктивной работе и ускоренному темпу занятий.

Особенности мини-группы

В нашей школе наряду с обычными формируются компактные группы по тайскому боксу. Стоимость обучения в них — выше, однако это вполне оправдывается повышенной эффективностью тренировок. В мини-коллективе тренер получает возможность уделять больше времени каждому ученику. Кроме того, уровень подготовки спортсменов в небольшой группе — как правило, более или менее ровный. Это позволяет наставнику подобрать оптимальную нагрузку для плодотворных занятий.

Занимаясь в мини-группе, вы сможете быстро овладеть приемами муай тай, набрать хорошую физическую форму, избавиться от психологических комплексов и подготовиться к соревнованиям. Наши воспитанники принимают участия в соревнованиях разного уровня, показывая достойные результаты. Кроме того, можно продолжить тренировки в секциях по MMA или другим видам единоборств.

Как происходят занятия

Тренировочный процесс в компактных группах строится классическим образом. Первоначально упор делается на общее физическое развитие: начинающие спортсмены выполняют упражнения на укрепление мышц, подготовку сердечной, дыхательной активности. Последовательно отрабатываются навыки защиты от ударов, что необходимо для ведения боя.

В дальнейшем происходит постановка ударов. Они нарабатываются при помощи снарядов, а затем оттачиваются в спаррингах. По мере обучения спаррингам уделяется все большее внимание, осуществляется подготовка спортсмена к закреплению программы и участию в соревнованиях.

В нашей школе занятия ведет профессиональный тренер по тайскому боксу, который в совершенстве владеет техникой единоборств и имеет большой опыт подготовки спортсменов. На тренировках уделяется внимание не только физическому развитию, но и воспитанию бойцовских качеств: целеустремленность, воля к победе, уважение к противнику, умение терпеть боль, сила духа, выносливость.

Вы готовы испытать себя на прочность, поставить амбициозные цели и добиться их? В таком случае добро пожаловать к нам на занятия по муай тай!

548