Тренировочный процесс
  • 1
    сила рук
    Сила рук и никакого мошенничества. Простое упражнение самбиста, одно из тысячи делает вас сильнее с каждым его повторением
  • 2
    плюсы
    Занимаясь в мини-группе можно детальнее разобраться в приемах самбо и с помощью этого одерживать победы, ведь кто осведомлен, тот вооружен!
Фото по дисциплине Самбо Мини группы

Тренировки Самбо Мини группы

Мини-группы по самбо

Вы желаете быстро и хорошо овладеть приемами самбо, отточить технику, гарантировать высокие спортивные результаты? Приглашаем на занятия в мини-группы по самбо! Мы организуем тренировки в компактных коллективах, куда входят ученики с примерно одинаковым уровнем подготовки. Это позволяет проводить более продуктивные занятия и добиваться успехов в сжатые сроки.

Преимущества мини-групп

Самбо предполагает групповые тренировки: в этом виде спорта воспитываются такие качества как товарищество, социальная ответственность. Однако, как и в других единоборствах, успех обучения зависит только от личных достижений спортсмена. Увы, в больших группах каждому участнику, так или иначе, приходится подстраиваться под общий темп работы. При этом, сильнейшие сдерживаются в развитии, а отстающие не успевают.

В мини-группах обеспечивается необходимый темп, поскольку все ученики имеют одинаковый уровень подготовки. Кроме того, тренер получает возможность уделять значительно больше внимания каждому занимающемуся — это позволяет избегать распространенных ошибок и активно осваивать программу тренировок. В результате, сокращаются сроки обучения, и к отчетному этапу спортсмены подходят в полной боевой готовности.

Мини-группа по самбо — это еще и более комфортные условия для занятий. Обычно в компактном коллективе тренируется не более 5-7 человек. За время подготовки между учениками складываются доверительные отношения.

Как происходят тренировки

Процесс тренировок в небольших коллективах строится по той же схеме, что и в обычных группах. Однако темп занятий — как правило, более высокий. Причем, тренеру удается подобрать оптимальную нагрузку в соответствии с уровнем готовности учеников.

Каждое занятие по самбо включает в себя разминку, отработку приемов или спарринги, а также заключительную часть, как правило — в виде подвижных игр. По ходу обучения и по мере освоения арсенала приемов, роль спаррингов в структуре тренировок увеличивается. Кроме того, происходит интенсивная подготовка к соревнованиям различного уровня.

Приходите к нам на тренировки по самбо, чтобы в комфортной обстановке под управлением опытного тренера овладеть секретами эффективной самообороны и добиться спортивных результатов!

438