Тренировочный процесс
  • 1
    Девчонки рулят :)
    Тренировки для девочек проводятся в общих группах, так они борются с более сильными противниками и быстрее адаптируются к нагрузкам
  • 2
    Приемы
    Девушки учатся освобождаться от захватов соперника, использовать силу соперника против него же
Фото по дисциплине Самбо Для девушек

Тренировки Самбо Для девушек

Занятия самбо для девушек

Самооборона без оружия — достаточно жесткий вид спорта. В нем используются как приемы защиты, так и болевые удары. Однако заниматься самбо могут не только мужчины: искусство самообороны доступно и представительницам прекрасной половины человечества. Девушки осваивают борьбу в целях самозащиты и добиваются серьезных спортивных результатов.

Если вы желаете освоить приемы самбо, чтобы уверенно чувствовать себя в сложной ситуации, а также достичь успеха в спорте — добро пожаловать к нам на занятия. Мы организуем тренировки в женских группах, где созданы максимально комфортные условия для обучения. К вашим услугам — опытный тренер, владеющий особенностями подготовки девушек-борцов.

Это опасно?

Любой контактный спорт, особенно борьба, предполагает риски. Однако подготовка девушек в нашей школе строится таким образом, чтобы минимизировать болезненные удары, а тем более травмы. Тренер в женской группе подбирает посильную нагрузку, оптимально подходящую для развития спортсменок. Обязательно учитываются физиологические особенности женщин. Здоровью тех, кто соблюдает правила, ничто не угрожает.

Некоторые девушки отказываются от занятий борьбой, поскольку опасаются приобрести мужественную внешность. Спешим вас успокоить: в группах для женщин это исключено. Процесс подготовки организуется таким образом, чтобы улучшить имеющуюся форму и освоить приемы, научиться эффективно обороняться и атаковать. Регулярные занятия самбо позитивно отражаются и на здоровье, и на внешности девушек.

Польза самбо

Хорошо известны все преимущества самбо для женщин. Упорные тренировки позволяют сбросить лишний вес, вернуть стройную фигуру. В ходе занятий подтягиваются мышцы тела, в том числе ног и живота. Организм становится крепче за счет постоянной активности, спортсменки меньше болеют.

Один из важнейших результатов занятий самбо — обретение уверенности в себе, снижение уровня тревожности и избыточной эмоциональности. Владение навыками самообороны придает силы для новых начинаний. Кроме того, пройдя обучение у нас, вы реально сможете постоять за себя в трудной ситуации.

Многие воспитанницы нашей школы принимают участие в соревнованиях по самбо и показывают яркие спортивные результаты. А при желании, можно освоить и другие виды единоборств — нет предела совершенству!

733