Меню
Тренировочный процесс
  • 1
    Борьба в партере
    Никто не сможет поднять на вас руку, если вы сделаете ему болевой. При съемках ни одна девушка не пострадала :)
Фото по дисциплине MMA Для девушек

Тренировки MMA Для девушек

Принято считать, что Mixed Martial Arts — это чисто мужской спорт. Приходите к нам на женские тренировки по ММА и убедитесь: девушки занимаются смешанными боевыми искусствами не хуже мужчин. В нашей школе формируются специальные женские группы, где созданы комфортные для вас условия, а занятия проходят под началом опытного тренера. Если вы готовы работать над собой и добиваться результатов — добро пожаловать!

3 причины заниматься ММА

У девушки есть как минимум три причины начать тренироваться. Во-первых, интенсивные физические упражнения позволят быстро сбросить вес и отточить фигуру, вы станете выглядеть красиво и привлекательно. В результате занятий у вас появится плоский животик, мышцы подтянутся, ваша внешность преобразится.Активные тренировки заряжают энергией, которая проявляется во всем: в походке, движениях, блеске глаз.

Во-вторых, занятия спортом — это постоянное движение. А именно двигательная активность наполняет организм здоровьем. В процессе тренировок вы приведете в порядок сердце, легкие и другие системы, станете лучше чувствовать себя и меньше болеть за счет окрепшего иммунитета. А чтобы спорт не причинил вреда здоровью, опытный тренер проследит, чтобы ваша физическая нагрузка соответствовала уровню подготовленности.

В-третьих, укрепив тело, вы закалите дух в упорных упражнениях и тренировочных боях по ММА. Это придаст вам уверенности как в спортзале, так и за его пределами. Освоив технику смешанных единоборств, вы будете чувствовать себя защищенной в любой ситуации, и сможете дать отпор обидчику, при необходимости.

Это безопасно?

Многие девушки не решаются прийти на занятия по ММА, опасаясь чрезмерных («мужских») нагрузок, а также боли и крови во время спаррингов и поединков. Однако женская программа подготовки обязательно учитывает физиологические особенности представительниц слабого пола. Тренер предложит посильные нагрузки, которые лишь мотивируют вас заниматься больше. А перед тем как вступить в схватку, вы освоите технику защиты и научитесь держать удар.

В женских группах по Mixed Martial Arts — ровный состав занимающихся. Вам будет комфортно тренироваться с девушками, которые имеют примерно такой же уровень подготовки, как у вас. Травматизм на занятиях сведен к минимуму.

1048