Тренировочный процесс
Фото по дисциплине Кик-боксинг Мини группы

Тренировки Кик-боксинг Мини группы

В кикбоксинге важен поединок. Огромную роль играет способность бойца предугадать стратегию противника и при этом сформировать свою тактику боя. Это напрямую влияет на результат поединка.

Качественная отработка навыков по кикбоксингу возможна только при занятиях в мини-группе. Такие тренировки более эффективны и помогают быстрее достичь определенного уровня подготовки. В нашем клубе набираются небольшие коллективы численностью 5-7 человек.

Преимущества занятий кикбоксингом в мини-группе

Все участники имеют одинаковые физические данные, поэтому формируется нормальная конкуренция. Обучение осуществляется под руководством опытного тренера. Он внимательно следит за успехами каждого спортсмена. За счет правильно подобранной нагрузки вовремя предупреждаются ошибки, четко прорабатываются отдельные боксерские навыки. Занятия организуются традиционно.

 Комплекс тренировок строится по следующему принципу: 

  • Общая физическая подготовка;
  • Отработка ударной техники;
  • Постановка нокаутирующего удара;
  • Работа на тренажерах;
  • Спарринги с соперниками;
  • Отработка ударов в парах

Тренировки в мини-группах сочетают в себе методики групповых и индивидуальных занятий. При этом отсутствует главный недостаток, присущий групповым тренировкам – нехватка у тренера времени на качественную проработку техники с каждым отдельным бойцом.

 Кикбоксинг для начинающих взрослых и опытных спортсменов

Занятия в секции кикбоксинга в Москве в формате мини-группы строятся таким образом, чтобы каждый боец достиг поставленной цели. Мастер по кикбоксингу, обязательно, уделит достаточно внимания всем занимающимся, скорректирует ошибки и проблемные моменты. Это делается, чтобы каждый участник сформировал свой собственный бойцовский стиль, выработал индивидуальную стратегию ведения боя.

Благодаря ограниченному количеству участников обучение ведется в ускоренном режиме, что дает возможность овладеть кикбоксингом за короткое время. Кроме того, комфортные условия для тренировок помогают сосредоточиться на достигаемых результатах, перенимать опыт у более сильных соперников.

Занятия кикбоксингом – возможность получить превосходные физические данные. Данный вид единоборств – способ стать выносливее и дисциплинированнее, уметь взаимодействовать в условиях конкуренции, а при хороших результатах – участвовать в серьезных спортивных соревнованиях. 

348