Меню
Тренировочный процесс
Фото по дисциплине Капоэйра Мини группы

Тренировки Капоэйра Мини группы

Занятия капоэйрой в мини-группах

Самым точным определением капоэйры является термин самих бразильцев. Они называют этот вид единоборств «o jogo», что в переводе на русский значит «игра». Сегодня капоэйра признана культурным феноменом, по праву оцененным во всем мире. Ни на что не похожая музыка, зажигательные этнические ритмы – это то, чем капоэйра очаровывает своего зрителя. Именно музыка когда-то преобразовала жестокость и агрессию в завораживающий танец.

Своеобразие занятия капоэйрой в мини-группах в Москве и САО

Во время тренировок спортсмены постоянно импровизируют. Используют совокупность освоенных движений, всевозможных связок, насчитываться которых может огромное множество. В мини-группах участники постоянно перемещаются, стараясь предугадать, где же окажется противник, какую технику нанесения удара он применит. Удары и атаки здесь зачастую сравнивают с вопросно-ответной формой общения. А саму капоэйру – с диалогом. Проигрывает тот, кто не дает ответа на вопрос противника. В капоэйре важно не только совершенствовать свое физическое тело, необходимо также обладать гибкостью ума, изобретательностью и творческим подходом.

Как проходят занятия капоэйрой в Московской школе единоборств?

В клубе единоборств в Москве тренировки по капоэйре проводит профессиональный мастер. Урок начинается с разминки, в процессе которой идет подготовка к предстоящим нагрузкам. Тренер старается учитывать малейшие нюансы, что способствует гармоничному физическому и психологическому развитию всех участников. Занятия сопровождаются под национальные ритмы бразильской музыки.

Приобретая опыт, бойцы становятся участниками соревнований – дополнительный стимул к интенсивным тренировкам. При этом важно делать это без перегрузок, чтобы организм постепенно адаптировался к столь оживленному режиму.

Занятия по капоэйре в мини-группах в Московской школе единоборств проходят в комфортной обстановке, в хорошо оборудованном спортивном зале.

Эффект от тренировок по капоэйре:

  • появляется командный дух;
  • обретается мышечная сила; 
  • координация движений; 
  • гибкость; 
  • совершенствуется чувство равновесия;
  • прорабатывается реакция на движения оппонента

Занятия капоэйрой в Москве и САО – отличная возможность стать физически сильнее, укрепить свой организм. Благодаря посещению тренировок ваше тело станет более пластичным, появится чувство ритма, музыкальный слух. Также вы научитесь грамотно взаимодействовать с партнером, обоюдно выявлять слабые стороны и преимущества друг друга. Капоэйра – своебразная философия жизни, красиво проявленная через танец и тренировки.

540