Меню
Тренировочный процесс
  • 1
    Все включено
    Занятия в мини-группах включают в себя тренировки по кроссфиту в целях повышения выносливости и скоростно-силовых качеств.
  • 2
    Индивидуальный подход не миф
    Небольшое количество занимающихся в группе позволяет тренеру работать с каждым персонально. Так же возможно работать над конкретными целями: постановка нокаутирующего удара, сгонка веса, отработка защиты итд
Фото по дисциплине Бокс Мини группы

Тренировки Бокс Мини группы

Мини-группы по боксу

Занятия боксом могут быть более комфортными и эффективными, если вы запишетесь в мини- группу. В нашей школе формируются компактные коллективы численностью 5-7 человек. Здесь одновременно тренируются спортсмены с примерно равными физическими возможностями и уровнем мастерства. Обучение происходит под началом опытного тренера, который внимательно следит за каждым из учеников.

Эффективная подготовка

Работа в мини-группах — возможность быстрее пройти подготовку и добиться поставленных задач. Это достигается благодаря более точно подобранной нагрузке для занимающихся (чего нельзя обеспечить в большой смешанной группе). Кроме того, тренер больше внимания уделяет каждому из спортсменов, предупреждая ошибки и помогая осваивать боксерские навыки.

Занятия в компактной группе строятся традиционным образом. Они включают в себя разминку и основную часть (упражнения на физическую форму, отработка ударной техники и боевых комбинаций, тренировочные бои). Однако благодаря ограниченному составу коллектива обучение ведется в ускоренном темпе. Это позволяет овладевать боксерским мастерством в сжатые сроки.

Комфортная атмосфера

Заниматься в мини-группе удобнее, чем в большой. Мы гарантируем вам комфортные условия для тренировок. Вы сможете сосредоточиться на своих результатах. При этом у вас будет возможность наблюдать за результатами других участников коллектива, перенимать их опыт, общаться и просто увлекательно проводить время.

Не важно, какие задачи вы ставите — тренировки по боксу принесут максимум пользы. Во-первых, вы наберете хорошую физическую форму, будете увереннее выглядеть и лучше чувствовать себя. Во-вторых, можно значительно поднять уровень силы и энергии. В-третьих, на наших занятиях происходит закалка бойцовского характера (таких качеств как настойчивость, упорство, сила воли, выносливость, смелость).

На ринге и в жизни

Полученные у нас навыки можно использовать как в спортзале, так и в реальной жизни. Далеко не все наши ученики приходят в бокс, чтобы добиваться спортивных результатов. Вы можете готовиться «для себя», для своей уверенности, самооценки. Боксерская техника дает несомненные преимущества в сложных жизненных ситуациях, когда нужно дать решительный и сокрушающий отпор обидчикам.

1156