Преимущества занятий у нас
  • Постановка нокаутирующего удара
  • Группа профессионального бокса
  • Эффективные женские тренировки
  • Индивидуальные занятия со спарринг партнером
  • Абонемент во все группы по боксу
Фото с наших тренировок по боксу
Виды тренировок

Бокс

Бокс — популярное классическое единоборство

Бокс — один из самых популярных видов спорта на планете. Им занимаются тысячи людей в самых разных странах мира, а телевизионные трансляции профессиональных боксеров привлекают миллионы зрителей. Мы приглашаем вас на тренировки по боксу: организуем занятия в смешанных, компактных, женских и детских группах, а также предлагаем индивидуальный формат обучения.

Игра по правилам

Боксерские поединки, в которых соперники наносят друг другу удары руками, известны с древних времен. Первые упоминания о боксе датируются третьим тысячелетием до нашей эры. В своем современном виде этот вид спорта зародился в Англии в XIX веке, и очень быстро набрал популярность во всем мире.

Ключевое преимущество классического бокса — большое количество правил и ограничений. Спортсменом разрешается совершать удары только кулаками, а участие ног, головы, локтей полностью запрещено. Кроме того, в боксерских боях нельзя держать друг друга и толкаться. Наконец, запрещается бить в спину, в область почек, по затылку и в заднюю часть шеи. Наличие множества ограничений делает поединки интересными, зрелищными, а сами бои — относительно безопасными для боксеров. В любительских состязаниях по боксу используются средства защиты — специальные шлемы, защищающие основную часть головы. Это значительно сокращает риски травматизма.

Мужественный спорт

Как и другие единоборства, бокс — спорт физически сильных людей, обладающих смелостью и волей. Занятия боксом учат держать удар, идти в атаку и не сдаваться, уважать соперника и соблюдать правила, быть дисциплинированным и ответственным человеком. Упорные тренировки развивают крепкое телосложение, улучшают кровообращение, благотворно отражаются на здоровье и физической подготовке.

В процессе занятий в школе бокса спортсмены оттачивают технику нанесения ударов. Ключевое умение боксера — наносить точные и сильные удары. Не менее важно придерживаться стратегии и тактики, вырабатываемой для каждого поединка. Опытный боец — своего рода гроссмейстер в ринге, он способен ловко держать дистанцию и уходить от ударов, нанося контрудары в ответ, быстро перемещаться по рингу и изматывать соперника.

Для того чтобы добиться результатов в боксе, нужно иметь природные данные. Однако вы можете заниматься единоборством «для себя» — чтобы овладеть и усовершенствовать боксерскую технику, в том числе в целях самообороны.

5486